دورة إدارة المشاعر

✨ دورة إدارة المشاعر ..
•
🗓️  متى .. ؟
٦ – ١٢ – ٢٠٢٥

⏰ الساعة جم .. ؟
من الساعة ٥ وحتى الساعة ٨:٣٠

⏳ شكثر .. ؟
يوم .
•
🎤 شنو راح نتعلم بهذي الدورة .. ؟
– ماهي المشاعر .. ؟
– ما هو الوعي بالمشاعر .. ؟
– وماهي العاطفة .. ؟
– ⁠الفرق بين الشعور والاحساس والانفعال .
– ⁠أهمية الوعي العاطفي بالحياة اليومية .
– ⁠كيف تنشأ المشاعر بالدماغ .
– ⁠خريطة المشاعر الأساسية .
– ⁠الطبقات الخفية للمشاعر .
– ⁠كيف ألاحظ مشاعري دون مقاومة أو إنكار .
– ⁠الفرق بين الكبت والتعبير الواعي .
– ⁠كيف أكتشف مايحفزني عاطفياً .. ؟
– ⁠تأثير المواقف السابقة على مشاعرنا .
– ⁠كيف تأثر الأحداث والروابط العاطفية على الوعي العاطفي .. ؟
– ⁠كيف تحافظ على مشاعرك من الآخرين .. ؟
•
😁 شنو راح أكون مستفيد مع نهاية الدورة .. ؟
نميّز مشاعرنا بدقّة ونفهم أسبابها الحقيقية ، مما يساعدنا على إدارة انفعالاتنا بوعي والتعبير عنها بطريقة متزنة ، فتزداد قدرتنا على اتخاذ قرارات صحيحة بثقة ، ويقل توترنا وضغطنا النفسي ، لنعيش بصفاء ذهني وطاقة إيجابية أعلى .