دورة هندسة العلاقات

✨ دورة هندسة العلاقات ..
فهم ذواتنا والآخرين لبناء علاقات أكثر وعياً .
•
🧑‍🏫 للمحاضر .. ؟
د. الهنوف الحقيل .

⚡️ مايميز الدورة .. ؟
فريدة من نوعها لأول مرة تقدم في الكويت .

🗓️ متى .. ؟
يحدد لاحقاً .

⏰ الساعة جم .. ؟
يحدد لاحقاً .

⏳ شكثر .. ؟
يحدد لاحقاً .

🪑 المقاعد .. ؟
متوقع سرعة نفاذ المقاعد قريباً لمحدودية عددها .

🌐 لغة الدورة .. ؟
عربي .

🎯 الفئة المستهدفة .. ؟
كل من يحرص على علاقات صحية دون تعلق أو ابتزاز .

•
🎤 شنو راح نتعلم بهذي الدورة .. ؟
١- أنا داخل العلاقة :
– كيف تؤثر شخصيتي واحتياجاتي على علاقاتي .. ؟
– الإحتياجات العاطفية والتوقعات .
– الوعي بالمحفزات ونقاط الحساسية .
٢- كيف تتشكل العلاقات .. ؟
– مراحل تطور العلاقة .
– التعلق مقابل الحب الصحي .
– لماذا نكرر بعض الأنماط في علاقاتنا .. ؟
٣- مهارات التواصل العاطفي :
– التعبير عن الاحتياج دون لوم .
– الاستماع والفهم بدل الدفاع والاندفاع .
– قراءة وفهم ما وراء الكلمات .
– أخطاء التواصل التي تفسد العلاقات .
٤- الخلافات وإدارة الصراع :
– لماذا يتحول الاختلاف إلى مشكلة .. ؟
– أنماط التعامل مع الخلاف : الهجوم ، الانسحاب ، التجنب .
– كيف نختلف دون أن نخسر بعضنا .. ؟
– المصالحة وإصلاح الأثر بعد الخلاف .
٥- الحدود في العلاقات :
– الفرق بين الحدود والقسوة .
– متى أقول « لا » .. ؟
– الخصوصية والمساحة الشخصية .
– كيفية التعامل مع التدخل والسيطرة والاستنزاف .. ؟
٦- العلاقات الصحية وغير الصحية :
– ماهي مؤشرات العلاقة الآمنة .. ؟
– ماهي العلامات الحمراء المبكرة .. ؟
– متى وكيف يكون التلاعب العاطفي والابتزاز .. ؟
– متى تستحق العلاقة الإصلاح .. ؟ ومتى يصبح الابتعاد خيارًا صحياً .. ؟
٧- الخذلان والثقة :
– كيف تتأثر العلاقة بفقدان الثقة .. ؟
– الاعتذار الحقيقي مقابل الاعتذار الشكلي .
– هل يمكن إعادة بناء الثقة .. ؟
– التعامل مع آثار التجارب السابقة .
٨- استدامة العلاقة :
– كيف نحافظ على القرب مع مرور الوقت .. ؟
– التقدير والاهتمام والاحتواء .
– المرونة أمام تغير الظروف والأدوار .
– كيفية صناعة « رصيد عاطفي » داخل العلاقة .. ؟
•
😁 شنو راح أكون مستفيد مع نهاية الدورة .. ؟
فاهمين وعارفين علاقاتنا بتنوعها الصحية والغير صحية ، وقادرين ندير خلافاتنا بشكل مختلف ، وعارفين متى نضع الحدود ونتعامل مع العلاقات المرهقة والمستنزفة لنا بإذن الله .